將硬盤錄像機里的錄像復制到U盤的具體操作步驟如下：

1、首先，將U盤插入硬盤錄像機，并在顯示器桌面點擊右鍵，選擇主菜單，點擊進入。

2、點擊主菜單后，會彈出登錄系統(tǒng)對話框，這時需要自行輸入硬盤錄像機的用戶名稱和密碼，輸入完成后，點擊確定按鈕即可登錄。

3、登錄到主菜單設置界面，找到文件備份選項并點擊進入。

4、點擊文件備份按鈕后，會自動彈出識別到U盤的頁面，此時點擊頁面下方的備份按鈕便可將錄像文件備份到U盤里了。

5、備份完成后，在電腦上打開U盤，便會看到之前備份的錄像視頻，點擊播放就可以進行觀看了。